类似这样的问题，不能一概而论。因为每个人的口味和喜好不会完全一样。一般来说米饭配菜选择红烧肉挺好的。也可以根据地域不同，口味不同选择其它的配菜。
如果在中午进行空腹运动，那么前提条件一定是早上吃过早餐，这个时候才可以进行空腹的有氧运动，如果早上没有进食的话，中午一定要进食后才能进行运动。
不好。别说啥时侯了，即是不是中午或者哪个时间段经常摇头晃脑也不好，这是一个怪癖，一个不好的动作，应该通过体育锻炼改掉这个毛改。