1.点击需要插入符号的地方,输入法切换为搜狗输入法
2.点击需要插入符号的地方,输入法切换为搜狗输入法
3.进入“符号大全”界面,点击“数学/单位”,点击千克号㎏
4.进入“符号大全”界面,点击“数学/单位”,点击千克号㎏
总结:
1、点击需要插入符号的地方,输入法切换为搜狗输入法
2、点击输入法界面的“输入方式”,再点击“特殊符号”
3、进入“符号大全”界面,点击“数学/单位”,点击千克号㎏
4、插入千克号㎏后,关闭“符号大全”界面
1.先确定你摄像机的IP地址
2.然后把你电脑的IP地址配置成和你摄像机的IP同一网段。
3.打开IE浏览器,输入摄像机的IP地址。
4.输入摄像机的用户名和密码
5.登陆进摄像机后,在摄像机菜单里找到网络设置,然后配置成你需要的IP。
边看电视边健身12招
1、如果你家客厅空间允许,可以跳跳绳,跳两分钟休息1分钟,重复4次,能消耗111千卡热量。双腿跳也能达到同样效果。
2、高抬腿跳,跳跃时单腿向高处抬起再放下,每条腿做10次,可以消耗42千卡热量。
3、站在沙发前,慢慢下蹲,臀部快接近坐垫时停住,保持姿势1分钟,重复4次,可以消耗80千卡热量。
4、侧卧在地板上,举腿5分钟,可以消耗50千卡热量。
5、双臂画圈1分钟,重复两次以上,消耗20千卡热量。
6、原地小跑,1分钟就能消耗30千卡热量。
7、举哑铃等重物,双手举过头顶,肘部与耳朵齐平,动作重复3组能消耗17千卡热量。
8、坐在健身球上,练腹肌1分钟,重复4次,消50千卡热量。
9、把健身球当板凳,坐在上面1小时,消耗38千卡热量。
10、距离电视前1、5米处站立,弓步压腿5分钟,耗热37千卡。
11、做仰卧起坐1分钟,重复两次,耗热35千卡。
12、在沙发上,双腿高举并快速蹬腿1分钟,像蹬自行车一样,可以消耗30千卡热量。