400米障碍赛的发明者是爱尔兰裔美国人迈克尔·戴维·莱希（Michael David Leahy）。他在1908年伦敦奥运会前夕创建了这项赛事，当时他担任美国的田径教练。莱希最初的灵感来自观看爱尔兰运动会，他在那里观察到一项包括跳跃障碍和跑步在内的比赛。他将这些元素纳入400米跑，创造了现在流行的400米障碍赛。
400米障碍与400米物资疏散哪个累没有定论，因人而异。
400米障碍是军队里的一项训练科目，需要战士们克服跑、跳、攀、爬、越等400米内的18个障碍物。400米物资疏散也是军队里的一项训练科目，主要是锻炼战士们在紧急情况下，快速、有序、高效地疏散物资的能力。两个项目都会消耗大量的体力，但具体哪个更累，还要根据个人的身体素质、训练水平、心理状态等因素来判断。
国家规定的，田径运动员跑400米，男运动员标准是国家一级运动员是49.60秒，二级运动员标准是53.16秒。所以高中男同学的标准是一分十秒左右。女同学是一分二十五秒左右。个别优秀的学生，成绩也有很不错的，因此能跑进一分钟之内的，就算是很好的了。就可以代表学校，参加市里面的中学生运动会了。