1、最甜最面的南瓜：蜜本南瓜
南瓜的品种有很多，每个品种的形态、颜色、口感等都有一定的差别，一般最甜最面的品种是蜜本南瓜，它和大多数南瓜的形态差不多，不过这种南瓜的瓜肉是最细密甜糯的，深受人们的喜爱。
2、大磨盘南瓜
在南瓜的品种中，除了蜜本南瓜最甜最面之外，大磨盘南瓜品种也是十分不错的一种。它的体型比较大，一般在我国南方分布比较广泛，果皮是橙红色的，其瓜肉甜度略逊色于蜜本南瓜。
3、小磨盘南瓜
小磨盘南瓜和大磨盘南瓜的外观差不多，但是比大磨盘南瓜的体型要小很多，并且产量比大磨盘南瓜要高。它的果皮是棕红色的，瓜肉的口感比大磨盘南瓜要好一点，其营养价值很高。
4、蛇南瓜
蛇南瓜在南瓜的品种里体型中等，它对环境的适应力强，而且生长速度也很快。它的果皮是青绿色的，蛇南瓜的瓜肉口感又糯又甜，蕴含着大量的糖份，是一种十分不错的南瓜品种。
贝贝南瓜：
贝贝南瓜是现在市场上最受欢迎的一个品种，蒸熟后的贝贝南瓜，软糯香甜。它通常生长在小而灌木状的植株上，果实呈扁圆形，个头较小，一个在6-7两左右。贝贝南瓜非常适合制作南瓜饼和南瓜粥、蒸南瓜，因其味道甜美而受欢迎。
最甜最香桑葚品种中，**鸡甜桑和香金葚**是两个备受推崇的选择。
- **鸡甜桑**：以其非常高的含糖量著称，达到了28.5%，这使得它成为目前已知的最甜的桑葚品种。
- **香金葚**：被认为是最稀有且香味非常突出的品种，虽然苗价较高，但其独特的香甜味道使其成为许多爱好者的首选。
此外，在选择桑葚品种时，除了考虑甜度和香气，还可以根据个人的喜好和实际需求来选择其他特性，如果实的大小、是否有籽、耐寒性、抗病性等。