在外面吃饭要尽量吃清淡一些，多吃蔬菜之类、纤维素类蔬菜，少量牛羊肉，少吃高蛋白类食物，如肉类的猪肉、海鲜类的虾，螃蟹，生魹等。
在户外集邮是可以的，事实上很多集邮爱好者都会选择这样做。你可以在旅游中收集不同国家、地区的邮票，也可以在集市、邮局等地收集各种特色邮票。此外，户外集邮也可以让你更好地了解邮票历史和文化背景，并更方便地获得一些珍稀邮票。只要你具备一定的知识和技巧，分辨真伪、保护邮票、分类保存收藏等问题都不是难题。
如果在外面吃饭吃到生的食物，首先不要惊慌，保持冷静。立刻停止食用，并将这个问题告诉服务员或餐厅经理。他们可以协助你解决这个问题，比如更换食物或退款。同时，为了保障自己的权益，可以拍照或录像作为证据。如果食物导致的健康问题，建议及时就医并保留相关证据，以便后续维权。在外用餐时，建议选择卫生条件良好的餐厅，并留意食物的烹饪过程，确保食物安全。