个人以为水果在锻炼后吃较适宜，水果夲身糖份较高，如在锻炼前吃水果容易使胃部发涨，因此锻炼前吃还容易做大幅度动作时不利落，个人觉得水果在锻炼后吃可以补充些消耗的体力。
总结可以用会员+的模式，简单说，3000元成为微股东，再送等值的3000水果（可以任选），再成功推荐一位3000会员可以获得1000的现金返利。
水果长绿霉是展青霉素，也被称为棒曲霉素，是一种有毒的真菌次级代谢产物。
它可由青霉属、曲霉属和丝衣霉属等多种真菌产生，在自然环境下，扩展青霉是主要产毒菌株。在世界范围内展青霉素是一种常见的水果污染物，在多种水果及其制品中均有发现，尤其是苹果及其制品中。