答：容易下菜的饭。
吃什么，可以根据自己的食欲来定，我食欲低，不爱吃大鱼大肉，最爱吃下饭的蔬菜！
小胃口女生一天应该吃五到六餐，每餐以少量、高营养的食品为主。早餐可以选择燕麦片、全麦土司和鸡蛋等高纤维、高蛋白、低热量的食品；上午和下午加餐可以选择水果、坚果、无糖酸奶等健康小食；午餐和晚餐则以蔬菜为主，配合少量的瘦肉、海鲜或豆腐等低脂肪、高蛋白质食品，控制碳水化合物和油脂的摄入量，同时保证摄入足够的水分，让身体保持充足的能量和营养供给，维持身体健康。
小背心可以机洗也可以手洗，具体选择哪种方式可以根据个人喜好和小背心的材质来决定。
如果小背心是由棉、麻等耐磨损的材质制成的，且没有特殊的装饰物或洗涤要求，可以选择机洗。在机洗时，建议使用温和的洗涤程序和洗涤剂，并将小背心与其他衣物分开洗涤，以避免染色或损坏。
如果小背心是由丝绸、羊毛等娇嫩的材质制成的，或者有装饰物或特殊的洗涤要求，建议选择手洗。在手洗时，应使用温和的洗涤剂，并轻轻揉搓，避免过度摩擦和扭曲，以保护小背心的材质和形状。
无论选择机洗还是手洗，都应注意洗涤温度和洗涤方式，避免高温和强力摩擦导致小背心变形或损坏。另外，在晾晒小背心时，应避免阳光直射，以免影响小背心的颜色和质地。