1. 准备一个符合要求的U盘，容量大于等于8GB，格式为Mac OS扩展（日志式）。
2. 下载最新版本的苹果系统，例如macOS Big Sur，从App Store或苹果官网下载。
3. 插入U盘到电脑上，打开“应用程序”，找到“终端”并打开。
4. 在终端中输入以下命令，按回车键执行：
sudo /Applications/Install\\ macOS\\ Big\\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
注意：其中“Install\\ macOS\\ Big\\ Sur.app”为下载的系统名称，如果是其他版本系统则需要相应更改；“MyVolume”为U盘的名称，根据实际情况更改。
5. 系统会提示输入管理员密码，输入后按回车键。
6. 终端会提示“Erasing Disk: 0%!.(MISSING). 10%!.(MISSING). 20%!.(MISSING).”，等待几分钟直到提示“Install media now available”.
7. 关闭终端，将U盘从电脑上取出来。
8. 关闭电脑，插入U盘，按住Option键启动电脑。
9. 在启动界面中选择U盘，进入安装界面。
10. 在安装界面中按照提示进行安装，直到完成系统升级。
苹果电脑清空RAM的方法是通过重启或注销用户来清除未使用的RAM，或使用Mac内置的活动监视器来手动清除RAM。
在活动监视器中，选择“记忆体”选项卡，然后点击“清除记忆体”按钮即可完成RAM清理。
此外，Mac也提供了一些第三方工具，如CleanMyMac和Memory Clean等工具来清理RAM，但需要谨慎使用，以防止出现不必要的问题。总之，清理RAM可以提高电脑的性能，但应该使用适当的方法，以避免意外情况。
1、把U盘的接口插入到mac电脑的USB插口上;
2、待电脑弹出发现USB设备消息后,打开电脑桌面上的资源管理器;
3、在资源管理器界面,找到U盘的名字,此设备为插入的U盘设备;
4、双击该设备,进入U盘的根目录,对U盘里的文件进行相应操作即可。