1、樱桃：含糖量10%，热量46kal，维生素C含量10mg
2、枇杷：含糖量10%，热量41kal，维生素C含量8mg
3、李子：含糖量8%-9%，热量38kal，膳食纤维含量0.1g
4、杏：含糖量10%，热量38kal，维生素C含量3mg，维生素E含量0.1g
5、草莓：含糖量6%-10%，热量32kal，维生素C含量58.8mg，膳食纤维含量2g
6、木瓜：含糖量7%，热量29kal，维生素C43mg
7、柚子：含糖量9%，热量42kal，维生素C含量23mg
8、杨梅：含糖量8%-12%，热量28kal
9、梨：含糖量8%-12%，热量58kal，纤维素3.1g
10、圣女果：含糖量5.8%，热量11kal，维生素C含量24.4mg
补充胶原蛋白，改善皮肤、促进伤口愈合的作用。由于抗糖饮含有胶原蛋白、糖分，所以可以补充人体必须的胶原蛋白，糖分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑，抗衰老，糖分也可以起到加快伤口愈合的作用。