窍门一：摆鞋如存酒，千万别放车里

将放鞋比作存酒，这是欧美跑圈里的一句老话了。这两者之间，也确实有一些关联。

和存酒一样，跑鞋的存放也不可以受冻或者太热。如果跑鞋受冻，容易造成中底老化过快。除此之外，跑鞋也不能受到长时间的太阳直射。

美国奥兰多一家跑鞋机构的负责人贝琪·休斯就通过跑者的反馈得出了一个结论，“受热和阳光直射会使跑鞋中底变干、收缩、变硬，从而降低耐久性和缓冲性能。”

这也是为什么，跑鞋专家们不建议跑者将鞋子放在车上。因为这可能让跑鞋因为车内的高温或者湿冷，严重损坏跑鞋中底，降低跑鞋的耐用性和缓冲性。

窍门二：足够空间，避免挤压

跑鞋的一个重要功能就是包裹性。国际跑鞋品牌New Balance的经理克莱尔·伍德建议：“不要把靴子或其他笨重的鞋子压在跑鞋上面。跑鞋鞋面是柔韧的，很容易被挤压磨损，那么功能性会大打折扣。”