每100克大约含有38大卡。
梨是一种水分含量高、热量低的水果，它富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，是减肥时推荐的水果之一。
小白梨的热量会导致您的总热量摄入超标，那么您可能需要适量食用；如果不会导致热量超标，那么您可以将其纳入日常饮食中。
总之，小白梨是一种健康的水果选择，尤其适合需要控制热量摄入的人群。
小白梨无论是热喝还是冷喝都有其独特的特点。热喝小白梨能够更好地散发出它独特的芳香，滋养人体的同时也能够帮助暖胃，适合在寒冷的冬天食用。
而冷饮小白梨则更清爽、解渴、口感更加细腻，更适合在夏季炎热的天气中享用。因此，小白梨的热饮以及冷饮都有其自身的优点，选择喝哪一种还要视具体情况而定，但无论怎样，小白梨都是一种美味健康的水果，具有很高的营养价值。