假设您有一个产品列表，每个产品都有一个单价，您想用公式填入每个产品的单价。以下是一些步骤：
在单价列表中选择第一个单价，例如 A1 单元格，将其复制（按 Ctrl+C 或右键单击并选择“复制”）。
在要填入单价的单元格中粘贴此单价（按 Ctrl+V 或右键单击并选择“粘贴”）。
如果您只需要将单价应用于一个单元格，请按 Enter。如果您需要将单价应用于多个单元格，请使用填充手柄将其应用于其他单元格。
然后，使用相对引用或绝对引用来填充其他单元格。
如果您使用相对引用，则 Excel 将在每个单元格中使用单元格的相对地址。例如，如果您在第一个单价单元格中键入“=$A$1”，则在使用填充手柄将其应用于下一个单元格时，Excel 将自动更新公式为“=$A$2”。
如果您使用绝对引用，则 Excel 将在每个单元格中使用单元格的绝对地址。例如，如果您在第一个单价单元格中键入“=$A$1”，则在使用填充手柄将其应用于下一个单元格时，Excel 将不会更改公式。
在Excel中，可以使用VBA（Visual Basic for Applications）来自动化隐藏指定的行。以下是一个简单的例子，展示了如何隐藏工作表上从第5行开始的5行（即第5行到第9行）：
```vb
Sub HideRows()
' 设置要隐藏的行范围
Dim startRow As Long
Dim endRow As Long
startRow = 5 ' 开始行
endRow = 9 ' 结束行
' 隐藏指定的行
Rows(startRow & ":" & endRow).Hidden = True
End Sub
```
1. 打开Excel文件，然后按下 `Alt + F11` 键进入VBA编辑器。
2. 在VBA编辑器中，点击“插入”菜单，然后选择“模块”来新建一个模块。
3. 在新模块的代码窗口中复制并粘贴上述代码。
4. 按下 `F5` 键或点击工具栏上的“运行”按钮执行代码，指定的行就会被自动隐藏。
请注意，执行VBA代码可能会影响工作表的保护状态，如果工作表被保护，您需要先解除保护才能执行隐藏行的操作。此外，确保在运行代码之前保存工作，因为某些操作可能无法撤销。
可以使用Excel的日期和时间函数来自动计算时间进度，具体步骤如下：
1. 在表格中输入开始时间和结束时间。
2. 在第三列输入公式：=（结束时间-开始时间）/（总时间）*100%。
其中，总时间指开始时间和结束时间之间的总间隔时间。
3. 将公式拖动到整个列中，即可自动计算每一项的时间进度。
例如，假设开始时间为A2，结束时间为B2，总时间为C2，那么公式就应该是：=(B2-A2)/C2*100%。
希望这个回答能够帮助到你。