好处就是吃蒜就面条味道营养都不错吃蒜可以杀菌消毒。对肠胃好。要适当的经常吃一些蒜。
坏处就是吃蒜嘴巴有味道。所以要自己安排吃蒜时间
吃完生蒜口腔确实比较难闻。吃完生蒜要及时刷牙会除去口腔味道，还可以吃一些生的花生米或者嚼一些干茶叶这些都可以去除口腔生蒜味。
生吃青蒜苗的好处是可以杀菌，坏处是具有刺激性。
大蒜含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素和其他营养素。所含的辣椒素具有调节脾气和消除食物堆积的作用。此外，具有良好的杀菌和抑菌效果