1、不粘锅小火融化黄油，倒入棉花糖小火翻炒，炒到棉花糖完全融化。
2、加入奶粉，继续用小火翻炒到奶粉和棉花糖完全融合。关火。倒入大米花翻拌均匀。
3、烤盘底部撒少许黑芝麻，倒入米花酥，压实压平。晾凉后切块即可食用。
梗米营养成分(每100克),热量346千卡,碳水化合物77.9克,维生素B1(硫胺素)0.11毫克,维生素B2(核黄素)0.05毫克,膳食纤维0.7克,维生素E0.46毫克
米棍是一种中国传统小吃，通常是用大米、水和糖制成的。米棍的制作方法是将大米浸泡一段时间，然后加水和糖磨成米浆，再将米浆加热搅拌成面团，最后用手或机器将面团挤成细长的棍状，晾干即可。