护具很有用。
原因是护具可以在日常生活和体育运动中有效地保护身体免受受伤的风险。
例如，头盔可以在骑自行车、滑板等运动中保护头部免受撞击，手套可以阻止手部划伤，脚套可以防止足部受伤。
同时，一些职业运动员如橄榄球和足球运动员必须佩戴护具以达到比赛的安全标准。
例如，佩戴安全带可以减少在车祸中发生严重意外的概率，防护面罩可以在排在化学环境中抵挡危险物质而不受伤。
总之，护具的使用可以有效保护身体和预防可能的事故，因此非常有用。
护具可以有效地保护身体免受外界伤害。
例如，头盔可以保护头部免受碰撞伤害，护膝可以保护膝盖免受摔倒时的撞击，护肘可以保护手肘免受运动摩擦造成的伤害。
因此，护具的使用可以降低运动伤害的风险，保障身体健康。
除运动外，在一些危险作业和活动中，护具也是必不可少的保护措施，能够为工作人员提供安全保障。
此外，护具的逐步普及和使用也反映了人们对健康、安全和保护自我价值观念的提升。
要想在河里护养青鱼并且成功地垂钓到青鱼，首先需要选取一个适合青鱼栖息生长的河段，然后在垂钓时选择合适的饵料和钓具。
青鱼喜欢吃虫子、甲壳类动物和小鱼虾等，因此可选用虫子、米粒或者小型鱼虾等诱饵。
在投钓时需要注意饵料的重量和下沉速度，以保证钓竿不会滑溜，同时可以根据河流的深度和水流情况进行适当调整。
此外，垂钓时要耐心和细心，注意观察钓组是否有动静，适时调整力度，直到青鱼被钩住。
最后，将钓到的青鱼小心地放回河中，为河流的生态保护做出自己的贡献。