倒班是指员工按照一定的轮班制度在不同的班次工作，通常是按照早班、中班、晚班轮换。
这种工作制度可以保证24小时内有人员在岗，保障生产运转。
值班是指员工在非正常工作时间（通常是晚上或者节假日）在单位内值班，以应对突发事件或者紧急情况。
值班人员需要随时待命，一旦有情况发生需要及时处理。
倒班和值班都是为了保证单位的正常运转和安全，但是倒班是按照固定的轮班制度进行，而值班是根据需要随时待命。
在实际工作中，倒班和值班都是非常重要的工作制度，能够有效地保障单位的正常运转。
中石油六力不强是指以下六个方面的不足：第一，技术力不强，新技术研发能力较弱；第二，人才力不强，缺乏高层次、高素质的人才队伍；第三，创新力不强，创新意识和创新能力相对较弱；第四，企业文化力不强，企业文化受传统思维影响较大；第五，市场营销力不强，缺乏市场营销和品牌建设的专业化和国际化水平；第六，管理效率不高，企业管理方式和规范化程度相对滞后。
因此，中石油需要加强以上六个方面的建设和提升，打造出更具核心竞争力的企业。