水果和蔬菜是最好的零食选择。
因为水果和蔬菜富含维生素、纤维和矿物质，有助于维持儿童健康成长。
此外，它们也比其他高热量、高脂肪的零食更有营养，不易导致肥胖和其他健康问题。
具体而言，例如苹果、梨、红葡萄、胡萝卜等水果和蔬菜都是不错的选择。
此外，定期给孩子准备自制的小零食也是不错的选择，可以控制食材中的糖分和油脂含量，更加健康营养。
不建议儿童喝成人全脂奶粉。
因为成人和儿童在生理上有很大的差别，儿童需要更多的蛋白质和营养来支持身体的发育和成长，而成人奶粉的营养成分和比例是适合成人的需要的。
此外，成人奶粉中的脂肪含量较高，摄入过多可能会增加儿童的体重或导致身体肥胖。
这些产品在营养成分、比例上更适合儿童的需要，并符合国家的食品安全标准。