甜梨的蒸制时间取决于其成熟程度和大小。一般来说，成熟的大号甜梨需要蒸制约10-15分钟，小号的则需要蒸制5-8分钟。需要注意的是，过长时间的蒸制会导致梨烂糊，过短时间则会导致梨不熟或者口感不佳。因此，在蒸制甜梨之前，最好观察它的成熟情况并根据大小进行适当调整，以保证最佳口感和营养价值。
一般来说，将甜梨去皮去核后，切成小块或整个蒸煮，通常需要蒸制15到20分钟。如果是整个甜梨直接蒸，可能需要更长的时间，大约20到30分钟。
蒸梨时，可以在梨上放一些冰糖或蜂蜜，以增加甜味和营养。蒸煮过程中，梨会逐渐变软，汤汁也会变得甜美。蒸梨不仅可以作为一道甜品，还有润肺止咳的功效，适合干燥季节食用。
在蒸梨时，可以使用蒸锅或电饭煲的蒸煮功能。确保在蒸煮过程中有足够的水，避免水干锅烧。蒸好后，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖水，即可享用。
高
糖分高的食物主要有谷物、水果和薯类及根茎类蔬菜，以及含糖饮料、冰淇淋、甜点等。
1. 主食类：淀粉类的碳水化合物，比如大米，面，尤其是做成的粥和面条糖分高。
2. 水果类：含糖量高的食物有柿子、甜梨、水蜜桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃、桂圆、香蕉、芒果等。
3. 蔬菜类：主要是薯类及根茎类蔬菜含糖量较高，