如果腿部疼痛是由于骑行引起的，那么在疼痛没有缓解之前，建议暂停骑行活动。
腿部疼痛可能是由于肌肉疲劳、拉伤、扭伤或其他损伤引起的。在这种情况下，继续骑行可能会加重疼痛，并延长恢复时间。
如果腿部疼痛比较轻微，可以尝试采取一些措施来缓解疼痛，例如冰敷、按摩、拉伸等。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，以确定疼痛的原因并接受适当的治疗。
总之，在腿部疼痛的情况下，继续骑行可能会加重疼痛，影响恢复时间。因此，建议在疼痛缓解之前暂停骑行活动，并及时就医以获得适当的治疗。
骑车膝盖摔了的证明，可以按照如下格式书写：
标题：证明。
正文：本人XXX（姓名），于某年某月某日某时某地，骑自行车行驶时，不小心摔倒，把膝盖摔伤，已于某年某月某日前往某医院就诊，并已接受治疗，现已基本痊愈。
结尾：特此证明。
落款：签名及日期。