食用植物油有玉米油、花生油、大豆油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、椰子油、棉籽油、芝麻油等等。
植物油中含有丰富的维生素E，少量的钾、钠、钙和微量元素。植物油含有较多的不饱和脂肪酸（椰子油除外），是必需脂肪酸的重要来源，为了满足机体需要
。
【“籽”油种类】
比较常见的就是菜籽油、葵花籽油；
偶尔见到也吃过的就是亚麻籽油、山茶籽油；
很少能买到吃到的则有萝卜籽油、牡丹籽油等。
【“籽”油价格】
最便宜的优质菜籽油、葵花籽油基本上也都是20元到30元一斤；
更好一些的山茶籽油就要60元到70元一斤；
老年人喜欢吃的亚麻籽油则是50元到80元一斤；
牡丹籽油的身价最高，一般在600元到800元一斤。
如下：
1. 清洁：首先用清洁面部的产品，如洁面乳或洗面奶，轻轻按摩脸部，去除污垢和油脂，然后用清水洗净。
2. 爽肤水：用化妆棉蘸取适量的爽肤水，轻轻拍打在脸上，帮助收缩毛孔、平衡肌肤的水油平衡。
3. 眼部护理：使用适合眼部肌肤的眼霜，将适量的眼霜点在眼周肌肤上，用无名指轻轻按摩至吸收。
4. 精华液/面霜：根据个人肌肤不同需求，选择适合自己的精华液或面霜，取适量产品，均匀涂抹于面部，并轻轻按摩至吸收。
5. 防晒：如需要在白天进行防晒，可以使用合适的防晒产品，涂抹于面部及曝露在阳光下的其他部位。