食材:牛排骨500g,白萝卜1000g。
所需配料:姜、蒜、八角、桂皮、酱油、干辣椒
白萝卜烧牛排骨的做法:
1、首先将牛排骨斩段,然后放入开水里焯一下,去掉牛排骨上的血水,捞出备用。
2、将白萝卜清洗干净后去皮,切成滚刀状,备用。
3、将姜和蒜洗净去壳后拍扁备用
4、在锅里倒油,待油烧至6分热,将姜、蒜、八角、桂皮以及干辣椒迅速放下去翻炒,一定要注意火候,可以开小火,避免干辣椒烧黑。
5、配料炒出香味以后再将焯好的牛排骨倒进去翻炒,然后加入适量的酱油上色。
6、加入两碗清水,大火烧开后转小火慢炖,大约炖上一个小时,带清水收汁。
7、清水收汁后将白萝卜倒进去,然后再加入三碗清水,再次大火烧开,再转小火慢炖,这样烧炖出来的包萝卜烧牛排色香味俱全,而且牛排骨香酥柔嫩,在吃的时候特别容易去骨。
白萝卜烧汤喝确实有好处。白萝卜富含维生素C、纤维素和矿物质,可以改善消化系统功能、增强免疫力、降低胆固醇等。同时,烧汤的过程中还可以加入其他食材,例如鸡肉或牛肉,增加蛋白质和营养物质的摄入。而且,烧汤还可以让白萝卜中的营养成分更容易被身体吸收。因此,平时饮食中适当喝一些白萝卜烧汤,对身体健康是有好处的。
大鱼头半只,白萝卜1个,绿豆粉丝1把,白胡椒粉,香菜,料酒,猪板油(可有可无)
1、选择大头鱼的鱼头(也就是鳙鱼头,个体比较大,一个鱼头有锅那么大了)
2、锅烧热了,放入猪板油或者普通的食用油,等油烧热了,要大火,把鱼头放入锅里煎。
3、把料酒倒在鱼头上,腥气随着酒蒸发掉。
4、倒入姜片,然后倒入水(水量根据个人喜好,我通常加满水)
5、加入胡椒粉,加入切成条的白萝卜。
6、等水烧开了,5-6分钟以后,再盖上锅盖,这样可以散发掉,一些腥气。
7、大概20分钟左右,白萝卜也透明了,倒入粉丝,煮2分钟关火。
8、再一次加入胡椒粉,然后加入盐,撒上香菜段即可。