答，要把饭量变大有以下方法，一，每次吃饭时，适当增加一点饭菜，比如，一次吃一碗饭的，可以偿试吃一碗半，久而久之，饭量小就增大了。
二，吃饭时，每天多吃点菜，也就是吃的总量比平时多一些。
三，增加活动量，多劳动，多锻炼，也会饭量增大的。
是健康的没问题。
饭量很大的人不是身体出现了问题，而且与个人的体质和劳动量有直接关系，这涉及不到身体健康的事。
饭量小不是问题，是一种优雅的生活态度。你可以吃得精致，品尝每一口美食的味道，而不是草草地填饱肚子。
别人大口吃肉，你可以细嚼慢咽地品尝一道菜。
饭量小也可以很有趣，比如可以和朋友吃各种小点心，品尝不同口味。而且饭量小还有好处，容易控制体重，避免暴饮暴食。 所以，饭量小也是一种幸福生活的方式。