月经规律的女性来说，排卵日一般出现在下次月经到来前的14天左右，在排卵前、后5天为易受孕期，这段时间以外的日子为安全期，具体计算公式为：
从月经来潮第1天算起
前安全期＝最短周期天数─18后得的天数以内
后安全期＝最长周期天数─11所得的天数以后
如果本次月经是1号开始，那么在8号(不包括8号当天)之前和23号(不包括23号当天)之后是安全期，而8~23号之间则是危险期。
安全期最后一天一般被认为是不安全的，因为这一天即将进入到排卵期。
精子进入体内的存活时间是24-72小时，所以在安全期的最后一天同房，精子可以存活到排卵期后的两天，这样受孕的概率比较高。
因此，安全期最后一天晚上算是危险期。
请注意，安全期避孕和体外受精避孕并不科学和安全，避孕失败率也非常高。
如果没有妊娠分娩的计划，在同房时应该采取安全有效的避孕措施。
1.打开浏览器，搜索“安全期计算器”，便可以计算。
2.输入上一次月经时间、月经周期、经期天数，便可以计算出安全期。
3.安全期，是指受孕机率较小的时期。安全期是相对于排卵期而言的，一般指月经周期的前五天(未排卵)和后七天(卵子死亡)。
4.安全期并不绝对安全，也有怀孕的可能。