在家里最好带着月子帽，因为在家里坐月子门窗有时候是开着，那有时候会有风进来，这样子戴着帽子比较不会容易受到风寒感染。
安排好电脑的位置和工具，把电脑设备插上电源和信号线，安装操作系统和软件，联网调试，进行硬件测试及优化。
是需要遵循的流程和方法，这不仅可以确保电脑装好后可以正常使用，还能避免不必要的麻烦和出错。
在家装电脑前，需要准备好工具，如螺丝刀、电线钳、手套等。
在电脑组装完成后还需进行操作系统的安装以及后续的驱动程序的安装，这些步骤也需要注意一些细节问题。
在家话唠在外跟谁都不说话，这可能是一种心理防御机制，用于保护自己免受外界压力和焦虑。要解决这个问题，可以尝试以下方法：
1. 认识自己：首先要了解自己为什么在外不说话，是因为害羞、恐惧还是其他原因。只有了解问题的根源，才能找到合适的解决方案。
2. 增强自信：提高自我认同感，相信自己的价值和能力。可以通过完成一些小目标、学习新技能等方式提升自己的自信心。
3. 逐步扩大舒适圈：尝试与亲朋好友以外的人交流，逐步扩大自己的舒适圈。可以从简单的问候开始，逐步提高与他人交流的深度和广度。
4. 角色扮演：在安全的环境中，尝试扮演一个在外人面前健谈的角色。通过角色扮演，你可以逐渐适应与外人交流的感觉，并提高自己的沟通技巧。
5. 关注外部世界：关注时事新闻、热门话题等，为自己提供与他人交流的谈资。这样，在与他人交流时，你可以更容易地参与到对话中。
6. 学习沟通技巧：学习一些沟通技巧，如倾听、表达、提问等。良好的沟通技巧有助于你在外界更好地与他人交流。
7. 正视焦虑和恐惧：如果你在外不说话是因为恐惧或焦虑，要正视这些问题，尝试面对和克服它们。可以寻求心理咨询师的帮助，以专业方法解决心理障碍。
8. 自我接纳：接纳自己在内外的表现差异，不要过分责怪自己。允许自己在外有一个逐渐改变的过程，不要期望一蹴而就。
请记住，改变需要时间和耐心。通过不断地尝试和练习，你会逐渐在外界找到适合你的沟通方式，变得更健谈。