腊八粥配料包括：莲子、花生、核桃仁、红枣、糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、大枣、薏米、枸杞子、核桃仁、红枣、桂圆、玫瑰花瓣等。
这些配料富含营养，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于孕妇和胎儿的身体健康。在熬制腊八粥时，建议根据孕妇的身体状况和口味偏好来选择配料，适量搭配。同时，孕妇在食用时也要注意适量，避免过量引起消化不适。
材料：大米、红豆、绿豆、花生、红枣、莲子、桂圆、薏米、黑米、小米、糯米、核桃仁、杏仁、枸杞、葡萄干等。
步骤：
1. 将所有的材料提前浸泡一晚，这样可以更好的煮熟。
2. 第二天，将所有的材料放入锅中，加入适量的水。
3. 开火煮沸后，转小火慢慢熬煮，期间要不断的搅拌，防止粥底糊锅。
4. 熬煮大约40分钟后，粥已经变得浓稠，此时可以加入适量的白糖搅拌均匀。
5. 最后，再熬煮10分钟，让粥的味道更加醇厚。