要求：
1.场地器材:平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。
2.动作规格:单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。
3.考试方法:每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备--开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试)，取成绩最好的一次。
石家庄中考体育时间是在每年的5月中旬进行的。具体日期一般在学校根据当地教育局发布的通知进行安排。考试内容包括体育成绩测试和课外活动的评分，测试内容主要为50米、800米、跳远、引体向上等项目。
考试对于学生的身体素质和综合能力有着很重要的检验和评价作用，也是学校尽责育人的重要方面之一。因此，对于学生来说，认真备考，保持良好体能和心态，全面发挥能力，是非常重要的。