许多坚果，如杏仁、开心果、核桃、榛子等都是很棒的食物。它们富含蛋白质、纤维和健康脂肪，不仅营养丰富，也富含抗氧化剂和矿物质。

这些坚果的寿命比其他食品长，而它们可以轻松存储在紧闭的容器中，保持新鲜的时间更长。此外，麻饼干和麦片都是很棒的长期储存的健康食品。它们富含膳食纤维和重要的维生素、矿物质。无论你是想要做一个长期储备的备用食品库，还是常备一些健康食品用于日常食用，这些食品都是不错的选择。