不是真的
天天吃水果是没有问题的,因为水果中富含大量的维生素,但是不能只是吃水果,还要饮食多样化,这样才能营养均衡。
水果上的农残是否安全,关键要看农药残量,因为任何农药都需要达到一定的量才会产生危害。
而我国相关部门对上市水果都作了最低标准规定,因此即使在种植水果时使用了农药,但只要最终的残留量在标准范围内,就不会有太大的健康风险。
根据农业农村部发布的报告,2019年中国农产品检测合格率为97.4%。一般情况下,正规市场出售的水果农药残余量都符合标准,因此不用过于担心。
三个方法,简单有效去农残
如果您不放心购买的水果,掌握3个方法,基本上就能去除所有水果上的农残:
清洗。清洗是去除农残最直接的方法,但很多人洗水果时,往往只是随意地用水冲一冲,并没有将水果洗干净。正确的做法是将水果放在流动的自来水下冲洗30秒以上,并用手搓洗,这样大部分农残都能被去掉。
浸泡。如果担心无法将农残冲洗干净,可以在干净的水中再浸泡10分钟左右,也可以选择用淡盐水、小苏打水浸泡。但浸泡的时间不宜再长了,否则很可能会因为渗透压的问题导致水果的细胞破裂,农药反向细胞内渗透,更难被去除。
去皮。农药即使能渗入水果内部,也主要是在表皮附近,因此去皮是高效的去农残手段。
水果丝瓜是葫芦科丝瓜属一年生攀援藤本植物,与普通丝瓜不同,水果丝瓜的果实较小,呈梨形或圆形,表皮光滑,有白色或绿色的条纹。水果丝瓜的营养价值较高,含有丰富的维生素 C、类胡萝卜素和矿物质等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳等功效。下面是水果丝瓜的种植方法:
- 选地:选择土层深厚、肥沃、排灌方便的壤土或沙壤土,避免选择连作地。
- 整地:深翻土地,施入基肥,整平作畦。
- 播种:将种子均匀地撒在畦面上,然后覆盖一层薄土,浇透水。
- 定植:当幼苗长到 3-4 片真叶时,即可进行定植。
- 田间管理:定植后要及时浇水,保持土壤湿润。在生长期间,要及时进行中耕除草、追肥和搭架。
- 病虫害防治:水果丝瓜的病虫害主要有霜霉病、白粉病、蚜虫等,要及时进行防治。
- 采收:当果实表面有柔软感,颜色变为浅绿色时,即可进行采收。
需要注意的是,水果丝瓜的种植方法与普通丝瓜基本相同,但在选地和田间管理方面要更加精细,以保证果实的品质和产量。