一些常见的调温方法包括：
1. BIOS设置：进入电脑的BIOS界面，找到温度控制选项，根据需要进行调整。
2. 软件控制：使用一些第三方软件，如SpeedFan，可以监测和控制电脑的温度。
3. 散热系统：更换或升级电脑的散热系统，如风扇或散热片，来保持电脑的温度稳定。
三个办法解决。
1. 懂电脑有技术自己修。
2. 修不了找维修部修。
3. 维修成本相对高，直接换新板。若要问怎样维修，不明什么上的电脑板、咋坏了，任何人都不知怎么解决
首先，打开史密斯电脑版小厨宝软件，在右上角点击“设置”按钮，进入设置页面。
接着，选择“食材偏好”选项，可以根据自己的口味和喜好设置食材，例如不喜欢辣的、素食主义者等。
在“功效食材”选项里，可以选择需要补充的营养成分，比如富含蛋白质、钙等的食材。
最后，可以设置偏好菜系和烹饪技巧，以及提醒设置和购物清单功能。设置好后，就可以根据自己的喜好和需求来获取更加个性化的菜谱和营养餐。