答案是不一定能瘦。因为你每天断食20小时，去掉8小时的睡觉，还有12小时，在这12小时里吃一顿饭也是没有问题的。但是每天断食20小时，吃一顿饭如果吃的不好，可能就会变瘦了。
敷面膜可以保湿，美白。但是不建议每天敷面膜，一般一周二至三次即可。面膜有保湿，美白，抗皱，却斑的功效，坚持敷面膜一段时间，还是可以见到效果的。
正常现象。
如果存在良好的作息时间规律,在夜间8、9点左右就睡觉,到早上5、6点时,已经拥有7、8个小时的睡眠,这时睡眠时间已经足够,因此就会在早上5、6点自然醒来,这属于正常的生理现象。