不一定，直播间灯牌灭了后重新点亮不一定会变成0级。大多数直播平台会保存用户的等级和经验值信息，因此即使灯牌灭了，重新点亮后等级和经验值仍然是之前的状态。但是也有一些平台会重新计算等级和经验值，因此可能会出现重新点亮后等级变为0的情况。具体的情况需要结合具体的直播平台来考虑。
选择适合直播的灯泡功率取决于许多因素，例如直播的环境、主题和拍摄的目的。通常来说，50瓦至100瓦的灯泡功率是比较合适的选择，因为它们可以提供足够的光线来照亮拍摄区域，并且不会过于耀眼或产生过多的阴影。在选择灯泡时，还应注意灯光的颜色温度和亮度，以确保它们与摄像机的白平衡和曝光设置相匹配，从而获得更好的视觉效果。
直播间灯牌可以通过多种方式点亮。最常见的方式是使用LED灯，这种灯具有低功耗、高亮度、长寿命等优点，而且颜色种类齐全，可以满足不同的需求。此外，还可以使用荧光灯、氙气灯、霓虹灯等等。这些灯具都有各自的特点，如荧光灯节能环保、氙气灯亮度高、霓虹灯颜色丰富等等。不同种类的灯具可以用于不同的直播场合，增加直播内容的效果和趣味性。当然，无论使用哪种灯具，安全也是关键，需要注意防止火灾等安全问题。